Allen Carr Lengvas Budas Mesti Rukyti Audio Knyga | New!

„Lengvas būdas mesti rūkyti“ audioknyga – Allen Carr – Audioteka.lt, Kita perspektyva | Audioteka.lt. Lengvas būdas mesti rūkyti - Allen Carr - Audioteka

Alleno Carro metodas yra unikalus požiūris į rūkymo problemą, kuris buvo sukurtas garsaus britų rašytojo ir psichologo Alleno Carro. Šis metodas yra pagrįstas tuo, kad rūkymas yra psichologinė priklausomybė, o ne fizinė. Carro teigimu, žmonės rūko ne dėl to, kad jiems reikia nikotino, o dėl to, kad jie yra įpratę prie rūkymo kaip prie streso mažinimo, atsipalaidavimo ar socialinio bendravimo būdo. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga

Metodo unikali dalis – klausytojas skatinamas nenustoti rūkyti , kol nebaigė visos audioknygos, kad sprendimas būtų priimtas be jokio spaudimo ar nerimo. „Lengvas būdas mesti rūkyti“ audioknyga – Allen Carr

Rūkymas yra vienas iš pitykusių įpročių atsikratyti, tačiau kiekvienais metais milijonai žmonių bando tai padaryti. Tarp gausybės metodų – nuo nikotino pleistrų iki hipnozės seansų – išsiskiria viena knyga, tapusi pasauliniu fenomenu. Tai yra Allen Carr „Lengvas būdas mesti rūkyti“ (angl. Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking ). Carro teigimu, žmonės rūko ne dėl to, kad