. It is a 90-day "extreme" program aimed at total body transformation through a concept known as muscle confusion , which varies workouts to prevent plateaus. Mercado Libre Program Contents
La frase insignia de Tony Horton en español es: "Haz tu mejor esfuerzo y olvida el resto" . No puedes competir con el tipo de al lado. Tu único rival es el tú del día anterior. Este enfoque psicológico es lo que evita el abandono en la semana 3. P90X en Espanol - Sistema Extremo De Fitness So...
El programa incluye una guía nutricional traducida. No se trata de pasar hambre, sino de comer en la proporción correcta. La famosa "Fórmula de Porciones de P90X" te enseña a dividir tu plato: No puedes competir con el tipo de al lado
El éxito del Sistema Extremo dependía de un elemento humano: la personalidad de Tony Horton. En inglés, Tony es un surfista californiano con chistes malos y un optimismo casi irritante. En español, el doblaje necesitaba un tono diferente. El programa incluye una guía nutricional traducida
P90X es un sistema de entrenamiento intensivo de 90 días diseñado por el gurú del fitness . El núcleo del éxito de este programa radica en un concepto científico llamado Confusión Muscular .
El programa se divide en tres fases de 30 días cada una. No hay descanso para los débiles. Así se compone el :